Vận dụng kĩ thuật chạy nghiêng, kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, kĩ thuật dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vào các trò chơi để phát triển sức nhanh, khả năng khéo léo.
- Đọc kỹ phần 1,2. Kĩ thuật chạy nghiêng và kĩ thuật di chuyển dẫn bóng ( SGK trang 23, 24 ).
- Vận dụng kĩ thuật chạy nghiêng, kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng, kĩ thuật dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vào các trò chơi để phát triển sức nhanh, khả năng khéo léo.
*Các em tự vận dụng kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng và kỹ thuật dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vào các trò chơi:
- Luyện tập kỹ thuật di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng:
+ Di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng với tốc độ khác nhau.
+ Di chuyển dẫn bóng theo đường kẻ thẳng.
- Luyện tập kỹ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt:
+ Di chuyển dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt vượt chướng ngại vật.
+ Di chuyển dẫn bóng biến hướng qua người phùng thủ.
- Trò chơi phát triển sức nhanh và khả năng khéo léo:
+ Dẫn bóng tiếp sức
Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành hai đội, xếp theo hàng dọc đứng ở cuối sân.
Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội sử dụng kỹ thuật dẫn bóng theo đường thẳng thực hiện dẫn bóng nhanh tới điểm giới hạn, sau đó dẫn bóng quay về, chuyền bóng cho người tiếp theo và đứng về cuối hàng. Đội nào hoàn thành trước sẽ chiến thắng.
+ Dẫn bóng biến hướng tiếp sức
Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc. Đặt các cọc mốc cách nhau từ 1,5 – 2m.
Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các thành viên của mỗi đội luân phiên dẫn bóng tốc độ, vòng qua các cọc mốc, sau đó dẫn bóng theo đường thẳng quay về chuyền cho người tiếp theo. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.
Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.
- Bộ sách Cánh Diều được lựa chọn bởi phù hợp nhiều đối tượng học sinh. Mỗi cuốn sách giáo khoa Cánh Diều đều chứa đựng rất nhiều sáng tạo, tâm huyết, mang đầy tri thức và cảm xúc của các tác giả biên soạn.
Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.
Nguồn : Thư viện pháp luậtLớp 10 - Năm đầu tiên ở cấp trung học phổ thông, bước vào một môi trường mới với nhiều bạn bè từ khắp nơi. Hãy tận hưởng thời gian này và bắt đầu định hướng tương lai cho mình!
- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.
Nguồn : Sưu tậpCopyright © 2024 Giai BT SGK