Nêu những điểm khác nhau giữa kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng và kĩ thuật dẫn bóng hướng đổi tay trước mặt.
- Đọc kỹ phần 2. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng ( SGK trang 24 ).
- Nêu ra những điểm khác nhau giữa kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng và kĩ thuật dẫn bóng hướng đổi tay trước mặt.
* Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng:
- Đây là kĩ thuật di chuyển dẫn bóng tiến. Khi di chuyển dẫn bóng, bàn chân hướng theo hướng chạy; dùng lực cẳng tay, cổ tay và các ngón tay dẫn bóng. Vị trí tiếp xúc của bóng với mặt sân chếch ra trước và sang bên phái tay dẫn, cách đường di chuyển khoảng 15 – 20 cm.
* Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng đổi tay trước mặt:
- Di chuyển dẫn bóng biến hướng sang trái:
+ Khi bắt đầu đổi hướng, chân phải bước dài về phía trước, nửa trước bàn chân tiếp xúc mặt sân, gối khuỵu, hạ thấp trọng tâm, đồng thời dùng cạnh trong nửa trước bàn chân đạp xuống mặt sân.
+ Chân trái bước chếch dài về phía trước, bên trái. Lúc này thân người xoay sang trái, đồng thời tay phải đập bóng sang trái, chân nhanh chóng bước chếch dài sang trái, ra trước, tay trái đưa ra đón bóng và tiếp tục dẫn bóng.
- Di chuyển dẫn bóng biến hướng sang phải: Thực hiện ngược lại so với bên trái.
Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.
- Bộ sách Cánh Diều được lựa chọn bởi phù hợp nhiều đối tượng học sinh. Mỗi cuốn sách giáo khoa Cánh Diều đều chứa đựng rất nhiều sáng tạo, tâm huyết, mang đầy tri thức và cảm xúc của các tác giả biên soạn.
Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.
Nguồn : Thư viện pháp luậtLớp 10 - Năm đầu tiên ở cấp trung học phổ thông, bước vào một môi trường mới với nhiều bạn bè từ khắp nơi. Hãy tận hưởng thời gian này và bắt đầu định hướng tương lai cho mình!
- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.
Nguồn : Sưu tậpCopyright © 2024 Giai BT SGK