Vận dụng kĩ thuật chạy biến hướng, trượt ngang...

Vận dụng kĩ thuật chạy biến hướng, trượt ngang, kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng vào các trò chơi vận động để rèn luyện khả năng khéo léo và phát triển thể lực.

Phương pháp giải :

- Đọc kỹ phần 2. Kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng ( SGK trang 16 ).

- Vận dụng kĩ thuật chạy biến hướng, trượt ngang, kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng vào các trò chơi vận động để rèn luyện khả năng khéo léo và phát triển thể lực.

Lời giải chi tiết:

Các em có thể luyện tập theo các bài luyện tập và trò chơi sau:

- Luyện tập kỹ thuật chạy biến hướng:

+ Chạy biến hướng dọc sân.

+ Chạy biến hướng vượt qua cọc mốc.

+ Chạy biến hướng qua người phòng thủ.

- Luyện tập kỹ thuật di chuyển trượt ngang:

+ Di chuyển trượt ngang sang trái, sang phải theo tín hiệu.

+ Di chuyển trượt ngang theo đường biên.

- Luyện tập kỹ thuật tại chỗ dẫn bóng:

+ Tại chỗ một tay dẫn bóng.

+ Tại chỗ dẫn bóng đổi tay.

+ Tại chỗ hai tay dẫn bóng.

- Trò chơi phát triển sức nhanh và khả năng khéo léo:

+ Thi chạy luồn cọc tốc độ.

+ Nhanh khéo.