Giúp mik với!! Mik đag cần gấp!! Câu 46: trình bày các bước xây dựng thực đơn ( 5 bước) Câu 47: Em hãy xây dựng thực đơn cho 1 bữa cỗ (gồm 6 người ăn) của gia đình em

Câu 46 :

 Các bước xây dựng thực đơn gồm 5 bước:

+ Bước `1`. Lựa chọn các món ăn

`+` Bước `2` Ước lượng khối lượng của mỗi món ăn

`+` Bước `3`. Tính tổng giá trị dinh dưỡng của các món ăn trong thực đơn

`+` Bước `4`. Điều chỉnh khối lượng của các món ăn để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cả gia đình.

`+` Bước `5`. Hoàn thiện thực đơn.

Câu `47 :`

Món chính: Thịt gà , tôm .

Món ăn phụ sau 1 : Cơm trắng.

Món ăn phụ sau 2 : Nem , giò  .

Món canh: Canh su hào , Canh bí , Canh rau  cải.

Món tráng miệng: Dưa hấu , nho.

Đồ uống: Nước bí đao.