Trình bày một số nhóm dinh dưỡng chính,nhận biết được các loại thực phẩm thuộc các nhóm dinh dưỡng

TRẢ LỜI:

`1.` Các loại thực phẩm giàu đạm: thịt, cá, trứng, đậu, đỗ, sữa, sữa chua, phô mai, hạt.
`2.` ... giàu tinh bột: gạo, bắp, khoai tây, mì, bánh mì, bánh quy.
`3.` Các loại rau củ quả: cà rốt, cải bó xôi, cải thìa, cải xoăn, củ cải, nấm, cà chua...
`4.` ... giàu chất béo: dầu ăn, bơ, kem, hạt dẻ, hạt óc chó, thịt heo, thịt bò.
`5.`...giàu đường: đường cát trắng, đường mía, mật ong, kẹo...
`@HungM`

-nhóm thực phẩm giàu chất đạm (protein): thịt, cá, trứng, đậu, đỗ, sữa,...

-nhóm thực phẩm giàu chất đường,bột(glucid):gạo, bắp, khoai tây, mì, bánh mì,...

-nhóm thực phẩm giàu chất béo(lipid):trứng ,sữa,mỡ lợn ,  dầu ô liu, dầu đậu nành,...

-nhóm thực phẩm giàu chất khoáng (minerals)và vitamin:xà lách,táo,nho ,cam,xoài ,...