Làm nhanh giúp em đi ạ

`-` Việc làm của em để bớt căng thẳng và trở nên vui vẻ , có ý nghĩa hơn :

`1` : Đi chơi với gia đình , bạn bè vào những dịp rảnh hoặc những ngày cuối tuần .

`2` : Không được suy nghĩ lung tung .

`3` : Thư giản cơ thể bằng cách tập thể dục hằng ngày .

`4` : Chơi game để giải trí sau những giờ học , giờ làm mệt mỏi .

`5` : Giao tiếp hoà đồng , nói chuyện với những bạn trong lớp hoặc ngoài lớp .

 `-` Cách thực hiện :

`1` : Đi chơi để giải trí , thư giản với gia đình chứ không được tập trung vào việc chơi mà xa đoạ việc học 

`2` : Vì khi suy nghĩ nhiều thì khiến đau đầu vì những suy nghĩ nhiều của bản thân nên hay để đầu óc được thư giản nhiều nhất có thể

`3` : Tập thể dục khoảng `3-4` lần trong tuần để nâng cao sức khoẻ và thư giản khi tập sau những giờ làm , học mệt mỏi

`4` : Một ngày chỉ nên chơi `1-2` tiếng để thư giản không được chơi quá nhiều 

`5` : Giúp bạn có người tâm sự , trò chuyện vui vẻ với nhau trong cuộc sống và trong việc học