Câu 1: Các tình huống gây căng thẳng và biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng  Câu 2: Nguyên nhân và ảnh hưởng của tâm lý căng thẳng  Câu 3: Cách ứng phó tích cực khi căng thẳng 

Đáp án+Giải thích các bước giải:

Câu 1:

-Các tình huống ảnh hưởng của tâm lý căng thẳng: bị tẩy chay,bị bắt nạt,áp lực học tập,thay đổi cơ thể,sức khỏe có vấn đề,thay đổi chỗ ở,...

Câu 2:

-Nguyên nhân:

+Áp lực học tập,các mối quan hệ bạn bè,kì vọng gia đình,...

+Tâm lí tự ti,suy nghĩ tiêu cực,lo lắng thái quá,các vấn đề về sức khỏe.

Câu 3:

-Đối mặt và suy nghĩ tích cực,vận động thể chất,tập trung vào hơi thở,yêu thương bản thân,tìm kiếm sựu giúp đỡ từ những người đáng tin cậy như người thân,thầy cô,bạn bè,...

Cho mik xin câu trl hay nhất ạ

#Lê Anh Tuấn

Các tình huống gây căn thẳng 

+Áp lực công việc , gia đình

+Cơ thể ốm đau mệt mỏi  , khong ccap đủ các chất dinh dưỡng

+ Xuất phát từ suy nghỉ tiêu cực của bản thân về những áp lực 

Biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng 

+ Đau - nhức mỏi

+Khó ngủ 

+ Kiệt sức

+ Tim đập nhanh

+Chóng mặt - run rẩy

Nguyên nhân của tâm lý căng thẳng 

+Áp lực về công việc hoặc học tập

+Khó khăn về vấn đề tài chính

+Xung đột trong mối quan hệ xã hội , gia đình, bạn bè,..

+Lo lắng về sức khỏe

Ảnh hưởng của tâm lý là 

+Căng thẳng có thể gây lo âu , trầm cảm 

+Căng thẳng có thể dẫn đến hành vi tự hại như lạm dụng các chất gây nghiện

+Căng thẳng có thể dẫn đến mối quan hệ xã hội gây xung đột

Cách ứng phó tích cực khi căng thẳng 

+Tập thể dục mỗi sáng 

+ Ngồi thiền 

+Suy nghỉ tích cực 

+Tham gia vào các hoạt động thư giãn , tắm nước nóng, đắm chìm vào thiên nhiên

+Phát triển tầm nhìn lạc quan

...

@phanthingocthanh185

chúc cậu học tốt