Trong thực tế, bản thân em đã gặp những tình huống nào gây căng thẳng? Em đã ứng phó ra sao để giải quyết những căng thẳng đó?

 -gợi ý :

 +ba mẹ cãi nhau .

 +áp lực việc học'

 +bị điểm kém ,sợ .

 +bị mấy bạn nói xấu .

 +....

-bạn đã gặp trường hợp nào?

 -cách sử lí căng thẳng :

+đi bộ hoặc nghe nhạc .

+tập trung va hits thở.

+suy nghĩ tích cực .

- Em đã gặp :

Áp lực từ học tập, gia đình

Bị đổ oan

Mệt mỏi khi ko ai nghe mình nói

- Ứng phó :

Em lập thời gian biểu để sắp xếp lại việc học và chơi

Tích cực và cố giải thích cho mọi người hiểu