Gần đến kì thi học kì I bản thân em rất lo lắng và căng thẳng vì số lượng bài học nhiều. Em sẽ làm gì để vượt qua sưj căng thẳng đó( giúp em ạ)

      - Em sẽ làm những việc sau để giảm bớt căng thẳng khi chuẩn bị thi học kì I :
+ Thư giãn, ngủ đủ giấc, học tập không quá sức
+ Đặt thời gian biểu hợp lí để giúp phân bố thời gian hợp lí để nghỉ ngơi mà cũng vừa đủ thời gian để ôn bài đầy đủ trước khi thi.
+ Nghe nhạc, hoặc xem phim phù hợp, nhẹ nhàng để giảm căng thẳng
+ Ngồi thiền hoặc đọc sách để giúp tâm hồn thêm nhẹ nhõm đầu óc
+ Tham gia một số hoạt động ngoài trời để nâng cao thể tháo tránh mệt mỏi trong khi học
+ Học và ôn tập những ý chính, trọng tâm của bài. Kết hợp giữa nghỉ ngơi, vui chơi và học hành. Sắp xếp hợp lí sẽ giúp chúng ta bớt căng thẳng khi đi thi
+ Rèn luyện sự bình tĩnh, dũng cảm, đối mặt với những bài tập khó
+ Có thể gặp bác sĩ để hay nói chuyện với ba mẹ, chia sẻ để có những biện pháp tốt nhất
+ Nếu có những bài khó hay quá nhiều có thể nhờ ba mẹ hoặc bạn bè giúp đỡ, học hành sẽ trở lên thuần lợi hơn
      *Lưu ý : 
- Không được quá ham chơi mà quên đi trách nhiệm học tập.
- Không được quá ỷ lại vào bạn bè, ba mẹ mà phãi tự suy nghĩ cho những bài tập khó.
- Có tinh thần tự giác thực hiện thời gian biểu hợp lí mà mình đưa ra.
                         -----Đây là một số ý kiến của mình. Bạn có thể thêm các ý của bạn vào nha----
                                                      __@Banhbeogacha~___

1.   . Đọc sách, xem phim, nghe nhạc hoặc tham gia các hoạt động giải trí để giảm căng thẳng.