Cách ứng phó tích cực khi căng thẳng

Những cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng mà em biết:

+ Đi du lịch cùng bạn bè hoặc gia đình

+ Đến công viên để thư giãn

+ Có phương pháp học tập một cách khoa học phù hợp

+ Rèn luyện thể dục thể thao

+ Trò chuyện với bạn bè để giải quyết vấn đề mình vướng mắc.

cho mik xin 5 sao và lời cảm ơn Thank you very much

`ttcolor{#b9cff7}{#KThw-GDCD}`

`@` Cách ứng phó theo hướng tích cực khi căng thẳng là:

`+` Thiết lập kế hoạch tăng cường rèn luyện thể chất nhằm giải tỏa những căng thẳng, tâm trí được nghỉ ngơi, buông thả.

`+` Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, lượng dinh dưỡng hấp thụ được sẽ tạo nên nguồn năng lượng tích cực, mới mẻ trong đời sống.

`+` Tạo thói quen ''Yêu bản thân'': Chăm sóc bản thân, phát triển bản thân.

`+` Trước mọi tình huống, luôn phải kiểm soát cảm xúc tiêu cực; ứng phó linh hoạt.