Em hãy lập một bảng kế hoạch cá nhân trong rèn luyện

+Buổi sáng

-Tập thể dục (30 phút)

-Đọc sách (30 phút)

-Học tiếng Anh (30 phút)

-Thực hiện bài tập yoga (15 phút)

-Tập trí nhớ (15 phút)

+Buổi trưa

-Ăn trưa và nghỉ ngơi (1 giờ)

-Đọc sách (30 phút)

-Học tiếng Anh (30 phút) 

-Luyện tập kỹ năng chuyên môn (1 giờ)

+Buổi chiều

-Thực hiện bài tập thể dục (30 phút)

-Đọc sách (30 phút)

-Học tiếng Anh (30 phút)

-Luyện tập kỹ năng chuyên môn (1 giờ)

+Buổi tối

-Ăn tối và thư giãn (1 giờ)

-Đọc sách (30 phút)

-Học tiếng Anh (30 phút)

-Luyện tập kỹ năng chuyên môn (1 giờ)

-Chuẩn bị cho ngày hôm sau (30 phút)

-Thực hiện bài tập thư giãn (15 phút) |

mong 5 sao+ctlhn ạ