Những biểu hiện của căng thẳng là gì?

Những biểu hiện của căng thẳng là gì?

- Những biểu hiện của căng thẳng:

+ Thường xuyên đau đầu, đau cơ bắp, đau bụng, đổ mồ hôi, chống mặt

+ Đảo lộn các sinh hoạt hằng ngày như ăn uống, giấc ngủ

+ Mất tập trung, hay quên hoặc trở nên vụng về

+ Cảm thấy chán nản, lo lắng, buồn bã, thờ ơ, lo lắng

+ Dễ nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính,...

Những biểu hiện của căng thẳng (stress):

`+` Thể chất: nhức đầu, khó thở, khó ngủ, cảm thấy mệt mỏi, ...

`+` Tinh thần: trí nhớ giảm, không tập trung trong mọi việc, không tự tin vào việc làm của mình, nhầm thứ này với thứ khác, ...

$#Nhi$