Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người nên ăn đa dạng các loại thực phẩm. Dựa vào kiến thức đã học về nguyên tố đa lượng, vi lượng và các loại amino acid. Hãy giải thích tại sao. (giúp mik vs ạ,mai mik thi r mà ko bt lm câu này mong mn giúp vs ạ,xin cảm ơn)

Vì nguyên tố đa lượng là thành phần chính của các phân tử sinh học cần thiết cho sự sống như carbohydrate, lipid, protein. Nguyên tố vi lượng chiếm tỉ lệ nhỏ trong cơ thể nhưng chúng đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Amino acid có 20 loại khác nhau để tạo thành protein, trong đó có 9 loại cơ thể không thể tự sản xuất mà phải cung cấp qua thức ăn.