Trang chủ Lớp 11 SGK Giáo dục thể chất 11 - Cánh diều Chủ đề 4: Kĩ thuật bắt bóng của thủ môn và chiến thuật phòng thủ Bài 1: Kỹ thuật bắt bóng trung bình và cao: Khi tập luyện kỹ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao cần chú ý những điểm gì?...

Bài 1: Kỹ thuật bắt bóng trung bình và cao: Khi tập luyện kỹ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao cần chú ý những điểm gì?...

Giải và trình bày phương pháp giải bài 1: Kỹ thuật bắt bóng trung bình và cao. Nêu những điểm giống và khác nhau giữa kỹ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao. Khi tập luyện kỹ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao cần chú ý những điểm gì?...

Câu hỏi:

Câu 1

Câu 1 (Trang 54, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):

Nêu những điểm giống và khác nhau giữa kỹ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao.

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 49)

- Chỉ ra những điểm giống và khác nhau giữa hai kỹ thuật

Lời giải chi tiết :

- Giống nhau:

+ TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai gối hơi khuỵu, thân người hơi đổ về trước, hai tay để tự nhiên, mắt quan sát hướng bóng đến

+ Kết thúc: Ôm chặt bóng và quan sát xung quanh

- Khác nhau: Thực hiện

+ Kỹ thuật bắt bóng trung bình: Khi bóng bay đến, hai tay đưa ra trước, cánh tay khép sát thân, khuỷu tay co, cánh tay và cẳng tay gần vuông góc, hai bàn tay để ngửa và mở tự nhiên. Cánh tay cùng với bàn tay và thân người tạo thành hình túi . Lòng bàn tay tiếp xúc bóng trước, sau đó thu tay về ôm bóng trước ngực.

+ Kỹ thuật bắt bóng cao:

* Kỹ thuật tại chỗ bắt bóng cao: Khi bóng bay đến, kiễng hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng, bàn tay xòe rộng tạo thành hình túi .Các ngón tay tiếp xúc bóng trước , sau đó nhanh chóng thu hai tay về ôm chắc bóng trước ngực

* Kỹ thuật bật nhảy bắt bóng cao: Khi bóng bay đến trên tầm tay với, thực hiện bật nhảy lên bằng một chân hoặc hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng. Các ngón tay và bàn tay tiếp xúc bóng khi người bay lên không ở điểm cao nhất , sau đó hai tay nhanh chóng thu bóng về ôm chắc bóng trước ngực, hai chân rơi xuống, đồng thời tiếp xúc xuống mặt sân bằng nửa trước bàn chân .


Câu hỏi:

Câu 2

Câu 2 (Trang 54, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):

Khi tập luyện kỹ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao cần chú ý những điểm gì?

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 49)

- Chỉ ra những điều cần lưu ý khi thực hiện kỹ thuật bắt bóng trung bình và bắt bóng cao

Lời giải chi tiết :

Mắt luôn quan sát bóng, giữ ngực hướng về hướng bóng, tiếp xúc bóng đầu tiên bằng các ngón tay và bàn tay; sau khi tiếp xúc bóng nhanh chóng thu tay về ôm bóng trước ngực.

Dụng cụ học tập

Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.

Chia sẻ

Chia sẻ qua Facebook Chia sẻ

Sách Giáo Khoa: Cánh diều

- Bộ sách Cánh Diều được lựa chọn bởi phù hợp nhiều đối tượng học sinh. Mỗi cuốn sách giáo khoa Cánh Diều đều chứa đựng rất nhiều sáng tạo, tâm huyết, mang đầy tri thức và cảm xúc của các tác giả biên soạn.

Đọc sách

Bạn có biết?

Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.

Nguồn : Thư viện pháp luật

Tâm sự Lớp 11

Lớp 11 - Năm học quan trọng, bắt đầu hướng đến những mục tiêu sau này. Hãy học tập chăm chỉ và tìm ra đam mê của mình để có những lựa chọn đúng đắn cho tương lai!'

- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.

Nguồn : Sưu tập

Copyright © 2024 Giai BT SGK