Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động để phát triển các tố chất thể lực và vui chơi hằng...

Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động để phát triển các tố chất thể lực và vui chơi hằng ngày.

Phương pháp giải :

- Đọc kỹ phần 4,5. Kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật di chuyển nhiều bước (SGK trang 17,18).

- Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động để phát triển các tố chất thể lực và vui chơi hằng ngày.

Lời giải chi tiết:

- Vận dụng kỹ thuật di chuyển một bước:

+ Luyện tập đơn lẻ từng kỹ thuật di chuyển một bước: tiến phải, tiến trái, lùi phải, lùi trái.

+ Phối hợp thực hiện hai kỹ thuật di chuyển một bước.

+ Di chuyển một bước theo tín hiệu.

- Vận dụng kỹ thuật di chuyển nhiều bước:

+ Di chuyển ngang: Sử dụng di chuyển ngang sang bên trái và bên phải trên cự li 4-5 m.

+ Di chuyển tiến, lùi: Sử dụng di chuyển tiến lùi trên cự li 5 – 6 m.