Trang chủ Lớp 10 SGK Giáo dục thể chất 10 - Cánh diều Chủ đề 3. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao: Một số quy định về kích thước của sân bóng rổ...

Bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao: Một số quy định về kích thước của sân bóng rổ...

Phân tích và giải Câu 1, 2 bài 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao. Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe hằng ngày...

Câu hỏi:

Câu 1

Hãy cho biết những quy định cơ bản về kích thước của sân bóng rổ.

Hướng dẫn giải :

- Đọc kỹ phần 2. Một số quy định về kích thước sân bóng rổ ( SGK trang 40 ).

- Rút ra những quy định cơ bản về kích thước của sân bóng rổ.

Lời giải chi tiết :

- Một số quy định về kích thước của sân bóng rổ:

+ Sân bóng rổ là một mặt phẳng cứng, hình chữ nhật, có chiều dài 28 m và chiều rộng 15 m, tính từ mép trong của các đường biên.

+ Vòng tròn giữa sân có bán kính là 1,8 m (Tính từ cạnh ngoài của vòng tròn).

+ Đường ném rổ 3 điểm có bán kính 6,75 m tính từ tâm vòng rổ tới mép ngoài của vạch (đường ném rổ là 3 điểm không thuộc khu vực ném rổ tính 3 điểm).

+ Đường ném phạt dài 3,6 m được vẽ song song với đường cuối sân, mép ngoài của đường ném phạt cách mép trong của đường cuối sân là 5,8 m. Điểm giữa của đường ném phạt nằm trên một đường thẳng tưởng tượng nối điểm giữa của hai đường cuối sân.


Câu hỏi:

Câu 2

Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

Hướng dẫn giải :

- Đọc kỹ phần 1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao ( SGK trang 39 ).

- Vận dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động để rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

Lời giải chi tiết :

- Các em tự vận dụng kỹ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao vào các trò chơi vận động, trong vận động thi đấu Bóng rổ.

- Các em tham khảo trò chơi Chuyền, bắt bóng ném rổ tiếp sức.

+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau, xếp theo hai hàng dọc đứng ở cuối sân, một hàng cầm bóng

+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, thành viên của các đội luân phiên di chuyển chuyền, bắt bóng theo cặp tới vị trí quy định, thực hiện tại chỗ ném rổ một tay trên cao (ném cho tới khi bóng vào rổ). Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Dụng cụ học tập

Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.

Chia sẻ

Chia sẻ qua Facebook Chia sẻ

Sách Giáo Khoa: Cánh diều

- Bộ sách Cánh Diều được lựa chọn bởi phù hợp nhiều đối tượng học sinh. Mỗi cuốn sách giáo khoa Cánh Diều đều chứa đựng rất nhiều sáng tạo, tâm huyết, mang đầy tri thức và cảm xúc của các tác giả biên soạn.

Đọc sách

Bạn có biết?

Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.

Nguồn : Thư viện pháp luật

Tâm sự Lớp 10

Lớp 10 - Năm đầu tiên ở cấp trung học phổ thông, bước vào một môi trường mới với nhiều bạn bè từ khắp nơi. Hãy tận hưởng thời gian này và bắt đầu định hướng tương lai cho mình!

- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.

Nguồn : Sưu tập

Copyright © 2024 Giai BT SGK