Chia sẻ một tình huống mà em đã có cảm xúc tiêu cực và cho biết: Khi đó, em đã thể hiện cảm xúc như thế nào?...

Chia sẻ một tình huống mà em đã có cảm xúc tiêu cực và cho biết:

- Khi đó, em đã thể hiện cảm xúc như thế nào?

- Nếu gặp lại tình huống tương tự, em sẽ kiềm chế cảm xúc tiêu cực như thế nào?

Phương pháp giải :

- Hồi tưởng.

- Chia sẻ trước lớp.

- Liên hệ bản thân.

Lời giải chi tiết:

Thưa thầy/cô và các bạn, em xin chia sẻ về một lần em đã có cảm xúc tiêu cực.

Hôm đó vào cuối tuần, bố mẹ hứa cho em đi công viên chơi. Nhưng do hôm đó bố mẹ có công việc đột xuất nên đã lỡ hẹn với em.

- Khi đó, em đã rất tức giận, khóc ầm lên và bỏ lên phòng.

- Nếu gặp lại tình huống như vậy, em sẽ bình tĩnh hơn, hít thở thật sâu, nắm chặt tay, uống một cốc nước lạnh để kiềm chế cảm xúc tiêu cực đó. Suy nghĩ tích cực hơn và suy nghĩ cho công việc của bố mẹ.