Thảo luận và đề xuất cách điều chỉnh cảm xúc, ứng xử hợp lý trong các tình huống giao tiếp...

Thảo luận và đề xuất cách điều chỉnh cảm xúc, ứng xử hợp lý trong các tình huống giao tiếp.

Phương pháp giải :

- Nhận biết cảm xúc hiện tại;

- Đặt mình vào hoàn cảnh, tâm trạng của đối tượng giao tiếp;

- Hít thở sâu để cân bằng cảm xúc

- Suy nghĩ theo hướng tích cực,

- Giữ điềm tĩnh khi ứng xử

- Không làm tổn thương đối tượng giao tiếp;

-...

Lời giải chi tiết:

- Nhận biết cảm xúc hiện tại;

- Đặt mình vào hoàn cảnh, tâm trạng của đối tượng giao tiếp;

- Nghĩ đến hậu quả của sự việc nếu không làm chủ được cảm xúc.

- Hít thở sâu để cân bằng cảm xúc

- Suy nghĩ theo hướng tích cực,

- Giữ điềm tĩnh khi ứng xử

- Không làm tổn thương đối tượng giao tiếp;

- Không giữ thù hận hay ác cảm.

- Tập trung vào vấn đề cần giải quyết hơn là tranh cãi.