Bài 8.13 trang 26, 27, 28 SBT Sinh lớp 11 - Chân trời sáng tạo: Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lí, cần thực hiện chế độ ăn như thế nào?...

Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lí, cần thực hiện chế độ ăn như thế nào?

Phương pháp giải :

Chế độ ăn hợp lý

Lời giải chi tiết:

Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lí, cần thực hiện chế độ ăn như sau:

- Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và phù hợp với từng đối tượng.

- Chế độ ăn phải đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

- Các chất dinh dưỡng cần thiết ở tỉ lệ cân đối, thích hợp (cân đối giữa các yếu tố sinh năng lượng như protein, carbohydrate, lipid; cân đối về vitamin, chất khoáng).

- Phù hợp với điều kiện kinh tế của từng gia đình và thực tế địa phương.

- Thức ăn phải đảm bảo sạch, không gây bệnh.