T đã gặp phải căng thẳng như thế nào và cách nào vượt qua căng thẳng đó?...

1. Em hãy đọc trường hợp sau và trả lời câu hỏi.

- T đã gặp phải căng thẳng như thế nào?

- T đã làm gì để vượt qua sự căng thẳng đó?

- Nếu là T, em còn có cách nào khác để vượt qua sự căng thẳng đó?

Phương pháp giải :

- Đọc tình huống.

- Chỉ ra căng thẳng của T.

- Hành động của T để vượt qua sự căng thẳng đó.

- Nếu là T, em hãy đưa ra cách để vượt qua sự căng thẳng đó.

Lời giải chi tiết:

- Căng thẳng của T là: cố gắng dành nhiều thời gian ôn bài nhưng gần đến ngày thi là bạn lại cảm thấy bồn chồn, lo lắng, quên hết những gì đã học khiến cho kết quả không được tốt. Bên cạnh đó, T còn bị bạn bè trêu chọc vì học nhiều nhưng mà điểm lại rất thấp.

- Cách T vượt qua căng thẳng: đến phòng tham vấn học đường để nhờ cô giáo cho lời khuyên.

- Nếu là T, em sẽ vượt qua sự căng thẳng đó bằng cách:

+ Chia sẻ với bố mẹ về việc học tập để tìm lời khuyên, sự động viên.

+ Điều chỉnh lại cách học, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và thư giản cho đầu óc cảm thấy thoải mái thì việc học sẽ đạt được hiệu quả cao hơn.