Câu hỏi hoạt động 1 trang 12 HĐTN 5 Chân trời sáng tạo Bản 2: Thảo luận một số yêu cầu khi kiểm soát cảm xúc Trình bày và tổng hợp những cách kiểm soát cảm xúc của em và...

1. Thảo luận một số yêu cầu khi kiểm soát cảm xúc

2. Trình bày và tổng hợp những cách kiểm soát cảm xúc của em và các bạn

3. Thống nhất một số yêu cầu và cách kiểm soát cảm xúc

Phương pháp giải :

HS liên hệ bản thân và dựa vào gợi ý để hoàn thành bài tập trên.

1. Thảo luận một số yêu cầu khi kiểm soát cảm xúc

- Hiểu rõ cảm xúc của mình

- Điều chỉnh cảm xúc cho phù hợp với tình huống, không gian,.. giao tiếp;

- Không làm tổn thương người khác và bản thân

2. Trình bày và tổng hợp những cách kiểm soát cảm xúc của em và các bạn

Lời giải chi tiết:

1. Thảo luận một số yêu cầu khi kiểm soát cảm xúc

- Xác định rõ cảm xúc của mình (vui vẻ, buồn bã, tức giận,..)

- Điều chỉnh cảm xúc cho phù hợp với tình huống, không gian,.. giao tiếp

- Tránh việc làm tổn thương người khác và bản thân

2. Trình bày và tổng hợp những cách kiểm soát cảm xúc của em và các bạn

3. Thống nhất một số yêu cầu và cách kiểm soát cảm xúc

- Lắng nghe bản thân, xác định chính xác cảm xúc của bản thân

- Chấp nhận cảm xúc của bản thân và đưa ra cách kiểm soát cảm xúc phù hợp

- Giữ bình tĩnh trong bất kì tình huống nào

- Nhìn nhận mọi việc theo hướng tích cực

- Nếu không thể kiểm soát cảm xúc của mình, hãy nhờ đến sự trợ giúp của người thâ/chuyên gia tâm lí,..