Khi tập luyện các kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ, cần lưu ý những điểm gì?...

Câu 1 (Trang 30, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng rổ):

Khi tập luyện các kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ, cần lưu ý những điểm gì?

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 26)

- Chỉ ra những điểm cần lưu ý khi thực hiện kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng và xoay chân trụ

Lời giải chi tiết :

- Kỹ thuật nhảy dừng bắt bóng:

+ Khi nhận bóng chỉ tiếp xúc bằng các ngón tay và phần chai tay, không tiếp xúc bóng ở lòng bàn tay

+ Sau khi bắt bóng thì rơi xuống và chạm mặt sân bằng 2 bàn chân cùng lúc rồi kéo bóng xuống trước bụng ở tư thế chuẩn bị

- Kỹ thuật xoay chân trụ

+ Chân trụ không được kéo lê hay nhấc chân trụ khi xoay vì sẽ vi phạm luật chạy bước

+ Khi kéo bóng để bảo vệ không được vung khuỷu tay rộng quá mức vì sẽ vi phạm lỗi tấn công