Trang chủ Lớp 11 SGK Giáo dục thể chất 11 - Kết nối tri thức Chủ đề 2: Kĩ thuật di chuyển Bài 1: Kỹ thuật di chuyển tiến chéo: Trong luyện tập kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải, bên trái cần lưu ý những yêu cầu gì?...

Bài 1: Kỹ thuật di chuyển tiến chéo: Trong luyện tập kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải, bên trái cần lưu ý những yêu cầu gì?...

Trả lời bài 1: Kỹ thuật di chuyển tiến chéo. Phân tích kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải, bên trái trong luyện tập môn Cầu lông Trong luyện tập kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải, bên trái cần lưu ý những yêu cầu gì?...

Câu hỏi:

Câu 1

Câu 1 (Trang 21, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):

Phân tích kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải, bên trái trong luyện tập môn Cầu lông.

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 18)

- Phân tích các kỹ thuật trong di chuyển tiến chéo bên phải, bên trái

Lời giải chi tiết :

- Kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải

+ TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cắm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu (H.3a)

+ Thực hiện: Từ TTCB, chân trái bước chéo ra trước, sang phải một bước (H.3b). Khi chân trái chạm sân, chân phải bước tiếp ra trước một bước dài, gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải. Chân trái duỗi thẳng, chạm sàn bằng nửa trước bàn chân để thực hiện động tác đánh cầu (H.3c).

+ Kết thúc: Về TTCB.

- Kỹ thuật di chuyển chéo bên trái

+ TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân. Thân trên hơi ngả ra trước, tay phải cắm vợt ở phía trước, đầu vợt cao hơn trán, mắt quan sát cầu (H.4a)

+ Thực hiện: Từ TTCB, chân trái bước chéo ra trước, sang trái một bước (H.4b). Khi chân trái chạm sàn, chân phải bước tiếp ra trước một bước dài, gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải. Chân trái duỗi thằng chạm sản bằng nửa trước bản chắn để thực hiện động tác đánh cầu (H.4c).

+ Kết thúc: Về TTCB


Câu hỏi:

Câu 2

Câu 2 (Trang 21, SGK giáo dục thể chất 11 môn cầu lông):

Trong luyện tập kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải, bên trái cần lưu ý những yêu cầu gì?

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 18)

- Đưa ra các lỗi cần chú ý khi luyện tập kỹ thuật

Lời giải chi tiết :

- Kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên phải

+ Lỗi sai thường gặp. Thứ tự thực hiện các bước chắn không đúng.

+ Cách sửa: Tập từng bước từ chạm đến nhanh, lặp lại nhiều lần.

- Kỹ thuật di chuyển tiến chéo bên trái

+ Lỗi sai thường gặp: Độ dài bước chân chưa phù hợp.

+ Cách sửa: Tập từng bước từ chậm đến nhanh, lặp lại nhiều lần với các điểm cầu rơi khác nhau.

Dụng cụ học tập

Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.

Chia sẻ

Chia sẻ qua Facebook Chia sẻ

Sách Giáo Khoa: Kết nối tri thức với cuộc sống

- Bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống được biên soạn cho tất cả học sinh phổ thông trên mọi miền của đất nước, giúp các em hình thành và phát triển những phẩm chất và năng lực cần có đối với người công dân Việt Nam trong thế kỉ XXI. Với thông điệp “Kết nối tri thức với cuộc sống”, bộ SGK này được biên soạn theo mô hình hiện đại, chú trọng vai trò của kiến thức, nhưng kiến thức cần được “kết nối với cuộc sống”, bảo đảm: 1) phù hợp với người học; 2) cập nhật những thành tựu khoa học hiện đại, phù hợp nền tảng văn hóa và thực tiễn Việt Nam; 3) giúp người học vận dụng để giải quyết những vấn đề của đời sống: đời sống cá nhân và xã hội, đời sống tinh thần (đạo đức, giá trị nhân văn) và vật chất (kĩ năng, nghề nghiệp).

Đọc sách

Bạn có biết?

Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.

Nguồn : Thư viện pháp luật

Tâm sự Lớp 11

Lớp 11 - Năm học quan trọng, bắt đầu hướng đến những mục tiêu sau này. Hãy học tập chăm chỉ và tìm ra đam mê của mình để có những lựa chọn đúng đắn cho tương lai!'

- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.

Nguồn : Sưu tập

Copyright © 2024 Giai BT SGK