Hãy nêu một số hoạt động luyện tập và thi đấu trong bóng đá hướng tới phát triển các tố chất thể lực...

Câu 2 (Trang 13, SGK giáo dục thể chất 11 môn bóng đá):

Hãy nêu một số hoạt động luyện tập và thi đấu trong bóng đá hướng tới phát triển các tố chất thể lực.

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 10)

- Chỉ ra một số hoạt động luyện tập và thi đấu trong bóng đá

Lời giải chi tiết :

- Chạy bộ: Đây là một hoạt động luyện tập cơ bản giúp cải thiện sức bền, nhanh nhẹn và sự chịu đựng của cầu thủ. Chạy bộ có thể được thực hiện trong nhiều hình thức như chạy giữa công viên, chạy bộ quanh sân bóng, hoặc tham gia các buổi chạy marathon.

- Thi đấu trò chơi chạy vòng: Trò chơi này giúp phát triển sự nhạy bén, sự thăng bằng và tốc độ của cầu thủ. Trong trò chơi này, cầu thủ cố gắng vượt qua các trở ngại, chạy xung quanh các vòng tròn và về đích nhanh nhất.