Hoạt động kiểm tra 2 trang 50 GDQP 10 KNTT: Động tác quay bên phải và quay bên trái là hai động tác thực hiện ngược nhau Động tác...

Đề bài :

Quan sát động tác mẫu của giáo viên và thực hiện nhiệm vụ

- Động tác quay bên phải và quay bên trái khác nhau như thế nào.

- Tự hô khẩu lệnh và thực hiện các động tác quay bên phải, quay bên trái

Hướng dẫn giải :

Đọc nội dung SGKtrang 49, 50 để thực hiện động tác

Lời giải chi tiết :

- Động tác quay bên phải và quay bên trái là hai động tác thực hiện ngược nhau

Động tác quay bên phải

Khẩu lệnh: “BÊN PHẢI, QUAY”

Động tác: Làm 2 cử động;

- Cử động 1: Thân trên giữ ngay ngắn, hai đầu gối thẳng tự nhiên, lấy gót chân phải và mũi bàn chân trái làm trụ, kết hợp lực toàn thân quay người sang phải 900, trọng lượng toàn thân dồn nhiều vào chân phải

- Cử động 2: Đưa chân trái về tư thế đứng nghiêm.

Động tác quay bên trái

Khẩu lệnh: “BÊN TRÁI, QUAY”

Động tác: Làm 2 cử động

- Cử động 1: Thân trên giữ ngay ngắn, hai đầu gối thẳng tự nhiên, lấy gót chân trái và mũi bàn chân phải làm trụ, kết hợp lực toàn thân quay người sang trái 90 độ, trọng lượng toàn thân dồn vào chân trái

- Cử động 2: Đưa chân phải về tư thế đứng nghiêm.