Trang chủ Lớp 10 SGK Giáo dục thể chất 10 - Kết nối tri thức Chủ đề 4. Kĩ thuật giao cầu (môn cầu lông) Bài 1. Kỹ thuật giao cầu thuận tay (môn cầu lông): Kỹ thuật giao cầu thuận tay: Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân trái đứng trước...

Bài 1. Kỹ thuật giao cầu thuận tay (môn cầu lông): Kỹ thuật giao cầu thuận tay: Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân trái đứng trước...

Gợi ý giải Câu 1, 2 bài 1. Kĩ thuật giao cầu thuận tay (môn cầu lông). Vận dụng kĩ thuật giao cầu thuận tay để đấu tập và vui chơi hằng ngày Nêu những lỗi sai thường gặp trong thực hiện kĩ thuật giao cầu...

Câu hỏi:

Câu 1

Vận dụng kỹ thuật giao cầu thuận tay để đấu tập và vui chơi hằng ngày

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần Luyện tập (SGK trang 46)

- Học sinh tự vận dụng kỹ thuật để đấu tập và vui chơi hàng ngày

Lời giải chi tiết :

Kỹ thuật giao cầu thuận tay:

- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Chân trái đứng trước, bàn chân thẳng hướng giao cầu; chân phải đứng sau, bàn chân xoay sang ngang, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân sau. Tay trái cầm cầu ở phía trước, ngang vai, hướng sang phải; tay phải cầm vợt ở phía sau, đầu vợt hướng lên cao, ra trước.

- Thực hiện: Từ TTCB, tay trái thả cầu, tay phải đưa nhanh vợt từ trên xuống dưới, ra trước, chuyển trọng lượng cơ thể từ chân sau lên chân trước. Mặt vợt tiếp xúc cầu ở phía trước, bên phải và không cao quá thắt lưng. Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

- Kết thúc: Dừng vợt bên trái trên cao, sau đó trở về TTCB.


Câu hỏi:

Câu 2

Nêu những lỗi sai thường gặp trong thực hiện kỹ thuật giao cầu

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ phần kỹ thuật giao cầu thuận tay (SGK trang 45)

- Rút ra kinh nghiệm sau mỗi buổi luyện tập và đấu tập

Lời giải chi tiết :

Những lỗi sai thường gặp trong thực hiện kỹ thuật giao cầu là:

- Hướng đưa vợt sai làm đường cầu bay không chính xác

- Chân nhấc lên khỏi mặt đất

- Không đánh vào phần đế của quả cầu khi giao

- Giao cầu ở vị trí trên thắt lưng

- Đầu vợt không hướng xuống

- Sử dụng các chuyển động dừng khi giao cầu

- Người đánh không dùng động tác bật người từ sau ra trước, hoặc người không nghiêng khi đập.

- Người đánh không theo động tác để bước gần lưới. Mất lợi thế của cú đập và đối phương lấy lại được tình thế cân bằng.

Dụng cụ học tập

Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.

Chia sẻ

Chia sẻ qua Facebook Chia sẻ

Sách Giáo Khoa: Kết nối tri thức với cuộc sống

- Bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống được biên soạn cho tất cả học sinh phổ thông trên mọi miền của đất nước, giúp các em hình thành và phát triển những phẩm chất và năng lực cần có đối với người công dân Việt Nam trong thế kỉ XXI. Với thông điệp “Kết nối tri thức với cuộc sống”, bộ SGK này được biên soạn theo mô hình hiện đại, chú trọng vai trò của kiến thức, nhưng kiến thức cần được “kết nối với cuộc sống”, bảo đảm: 1) phù hợp với người học; 2) cập nhật những thành tựu khoa học hiện đại, phù hợp nền tảng văn hóa và thực tiễn Việt Nam; 3) giúp người học vận dụng để giải quyết những vấn đề của đời sống: đời sống cá nhân và xã hội, đời sống tinh thần (đạo đức, giá trị nhân văn) và vật chất (kĩ năng, nghề nghiệp).

Đọc sách

Bạn có biết?

Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.

Nguồn : Thư viện pháp luật

Tâm sự Lớp 10

Lớp 10 - Năm đầu tiên ở cấp trung học phổ thông, bước vào một môi trường mới với nhiều bạn bè từ khắp nơi. Hãy tận hưởng thời gian này và bắt đầu định hướng tương lai cho mình!

- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.

Nguồn : Sưu tập

Copyright © 2024 Giai BT SGK