Vận dụng các kỹ thuật bắt bóng và trò chơi đã học để luyện tập...

Vận dụng các kỹ thuật bắt bóng và trò chơi đã học để luyện tập, vui chơi hằng ngày

Phương pháp giải :

- Đọc kỹ phần Kiến thức mới (SGK trang 59)

- Học sinh tự vận dụng các kỹ thuật bắt bóng và trò chơi đã học để luyện tập hàng ngày

Lời giải chi tiết:

- Một số phương pháp luyện tập:

+ Luyện tập cá nhân: Đứng tại chỗ phối hợp tung và bắt bóng giữa hai tay; luyện tập không bóng bằng cách quỳ một chân và đứng thẳng hai chân mô phỏng động tác bắt bóng sệt bằng 2 tay; luyện tập có bóng bằng cách lăn bóng vào tường và bắt bóng này bằng tư thế quỳ một chân và đứng thẳng hai chân bắt bóng

+ Luyện tập cặp đôi: Luân phiên lăn, bắt bóng bằng 2 tư thế quỳ một chân và đứng thẳng 2 chân; luân phiên đá bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân và bắt bóng bằng 2 tư thế

+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập

- Trò chơi vận động: Ném và bắt bóng tiếp sức:

+ Mục đích: Rèn luyện khả năng phản xạ, sự khéo léo và sức mạnh của tay

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội gồm 2 nhóm có số người bằng nhau, đứng thành hàng dọc sau vạch giới hạn và đối diện nhau qua vòng tròn ném bóng. Các bạn nhóm A là người ném bóng, các bạn nhóm B là người bắt bóng

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng bạn của nhóm A tiến đến vạch giới hạn và ném bóng vào vòng tròn, lần lượt các bạn nhóm B bắt bóng nảy lên. Các bạn ném và bắt bóng xong chạy về đứng cuối hàng. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc