Vận dụng kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa và trò chơi đã học để cùng các bạn rèn luyện sức khỏe vui chơi hằng ngày - Đọc kỹ phần...

Vận dụng kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa và trò chơi đã học để cùng các bạn rèn luyện sức khỏe vui chơi hằng ngày

Phương pháp giải :

- Đọc kỹ phần Kiến thức mới (SGK trang 54)

- Học sinh tự vận dụng kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa và các trò chơi đã học hàng ngày

Lời giải chi tiết:

- Một số bài tập rèn luyện

+ Luyện tập cá nhân: Luyện tập bài tập bổ trợ; Luyện tập không bóng tại chỗ mô phỏng kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa từ chậm đến nhanh; luyện tập có bóng tại chỗ thực hiện với bóng treo từ chậm đến nhanh và tại chỗ tự tung bóng lên cao

+ Luyện tập cặp đôi: Hai bạn đứng đối diện nhau luân phiên tay cầm bóng ở chếch phía trước, trên cao giúp bạn luyện tập kỹ năng đánh đầu bằng trán giữa; luân phiên tung bóng cho bạn tập đánh đầu bằng trán

+ Luyện tập nhóm: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập

- Trò chơi vận động: Ôm bóng chạy tiếp sức

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội với số người bằng nhau. Mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch XP.

+ Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi đội ôm 3 quả bóng chạy vòng qua nấm ở đích và quay về trao bóng cho bạn tiếp theo (nếu bóng rơi thì phải xuất phát lại). Kết thúc, đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.