Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn: Trong chạy cự li ngắn, khi vượt qua vạch đích không nên làm gì? Vì sao?...

Hướng dẫn giải bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn. Trong chạy cự li ngắn, khi vượt qua vạch đích không nên làm gì? Vì sao? Có thể sử dụng các bài tập chạy cự li ngắn để rèn luyện thể lực được không?...

Mục chỉ dẫn

Lời giải Chương Chia sẻ SGK Bạn có biết Tâm sự Bài viết liên quan

Câu hỏi:

Câu 1

Trong chạy cự li ngắn, khi vượt qua vạch đích không nên làm gì? Vì sao?

Hướng dẫn giải :

Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 14)

Lời giải chi tiết :

Không nên dừng đột ngột vì có thể dễ bị “sốc trọng lực”, có thể gây ngất. Do vậy, cần phải chạy tiếp vài bước và chạy nhẹ nhàng theo quán tính, chú ý giữ thăng bằng để không ngã và không va chạm với người cùng về đích.

Câu hỏi:

Câu 2

Có thể sử dụng các bài tập chạy cự li ngắn để rèn luyện thể lực được không? Đó là những tố chất thế lực nào?

Hướng dẫn giải :

- Đọc kĩ Kiến thức mới (SGK trang 18)

- Chỉ ra một số tố chất thể lực có thể sử dụng trong các bài tập cự li ngắn

Lời giải chi tiết :

- Các bài tập chạy cự li ngắn có thể được sử dụng để rèn luyện thể lực

- Giúp nâng cao tốc độ tối đa, khả năng tư duy tốc độ tối đa

- Luyện tập tốc độ luôn đồng thời với quá trình rèn luyện và phát triển thể lực

Câu hỏi trên thuộc chương

Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (100m)

SGK Giáo dục thể chất 8 - Kết nối tri thức

Dụng cụ học tập

Để học môn này, chúng ta cần trang phục thể dục, giày thể thao, vợt, bóng và các dụng cụ thể thao khác theo yêu cầu từng bài học.

Chia sẻ

Sách Giáo Khoa: Kết nối tri thức với cuộc sống

- Bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống được biên soạn cho tất cả học sinh phổ thông trên mọi miền của đất nước, giúp các em hình thành và phát triển những phẩm chất và năng lực cần có đối với người công dân Việt Nam trong thế kỉ XXI. Với thông điệp “Kết nối tri thức với cuộc sống”, bộ SGK này được biên soạn theo mô hình hiện đại, chú trọng vai trò của kiến thức, nhưng kiến thức cần được “kết nối với cuộc sống”, bảo đảm: 1) phù hợp với người học; 2) cập nhật những thành tựu khoa học hiện đại, phù hợp nền tảng văn hóa và thực tiễn Việt Nam; 3) giúp người học vận dụng để giải quyết những vấn đề của đời sống: đời sống cá nhân và xã hội, đời sống tinh thần (đạo đức, giá trị nhân văn) và vật chất (kĩ năng, nghề nghiệp).

Đọc sách

Bạn có biết?

Giáo dục thể chất là một môn học được giảng dạy trong nhà trường, nhằm phát triển thể chất và sức khỏe của học sinh. Môn học này bao gồm các hoạt động thể dục thể thao như: - Thể dục: Các bài tập thể dục giúp rèn luyện sức khỏe, tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng phối hợp của cơ thể.

Nguồn : Thư viện pháp luật

Tâm sự Lớp 8

Lớp 8 - Năm học đầy thách thức với những bài học khó hơn. Đừng lo lắng, hãy chăm chỉ học tập và luôn giữ tinh thần lạc quan!

- Học nhưng cũng chú ý sức khỏe nhé!. Chúc các bạn học tập tốt.

Nguồn : Sưu tập

Bài viết liên quan

Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn: Trong chạy cự li ngắn, khi vượt qua vạch đích không nên làm gì? Vì sao?...

Trong chạy cự li ngắn, khi vượt qua vạch đích không nên làm gì? Vì sao? Không nên dừng đột ngột vì có thể dễ bị “sốc trọng lực”...

Có thể sử dụng các bài tập chạy cự li ngắn để rèn luyện thể lực được không? Đó là những tố chất thế lực nào?...

Bài 1: Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát: Bàn đạp có tác dụng như thế nào đối với xuất phát thấp trong chạy cự li ngắn?......

Bài 2: Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng đường: Kỹ thuật chạy cự li 100 m có những khác biệt như thế nào so với chạy cự li 60......