giúp bài II này ạ. Dịch sang tiếng việt càng tốt ạ

`1`. work out

- Work out (phr): tập thể dục

- "Tôi chạy bộ mỗi sáng và tập thể dục với tạ hai lần một tuần."

`2`. give up

- Decide to do sth: quyết định làm gì

- Give up (phr): từ bỏ

- "Peter đã quyết định từ bỏ bóng đá vào cuối mùa giải này."

`3`. leads

- DHNB: always -> HTD

- HTD: S + V(s/es) + O

- Lead(v): dẫn đầu

`4`. ensure

- ensure(v): đảm bảo

- "Làm thế nào để thực hiện thay đổi này và đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng?"

`5`. including

- S + V + O

- Include doing sth: bao gồm làm gì.

- "Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục và không hút thuốc."

`6`. give off

- give off (phr): tỏa ra

- Ngọn lửa dường như không tỏa ra nhiều nhiệt

`7`. falling

- Fall alseep: buồn ngủ

`8`. stay

- Stay healthy: giữ sức khỏe

`9`. treat

- S + tobe + adj + (for sb) + to do sth

- treat(v): chữa trị

`10`. help

- Help sb to do sth: giúp ai đó làm gì