Trang chủ Sinh Học Lớp 8 a ,chúng ta cần lưu ý j về chế độ làm việc và nghỉ ngơi.                                                                                     b, đề xuất tối thi
Câu hỏi :

 a ,chúng ta cần lưu ý j về chế độ làm việc và nghỉ ngơi.                                                                                   

 b, đề xuất tối thiểu 3 biện pháp để có 1 giấc ngủ ngon,1 hệ tiêu hoá khoẻ mạnh

Lời giải 1 :

`a.` Để duy trì sức khỏe tốt, chúng ta cần lưu ý đến chế độ làm việc và nghỉ ngơi. Đảm bảo rằng chúng ta không làm việc quá sức, cần có thời gian nghỉ ngơi đủ để cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng.

`b.` `3` biện pháp đó là: `(` có thể hơn đó `)`

`+` Đảm bảo có thời gian ngủ đủ từ `7-8` tiếng `1` ngày

`+` Tạo môi trường ngủ thoải mái và thoáng mát

`+` đọc sách trước khi ngủ để thưu giãn đầu óc

`+` ăn uống đủ chất

`+` không thức khuya

`...`

Lời giải 2 :

`a)` Chúng ta cần lưu ý về chế độ làm việc và nghỉ ngơi:

 `-` Không làm việc quá sức.

`-` Ngủ đủ giấc
`-` Đảm bảo giấc ngủ để hồi sức, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.
`-` Tránh các kích thích 
`-` Giữ gìn vệ sinh tai, mắt...

`b)`

`-`Biện pháp có `1` giấc ngủ ngon là:

`+`  Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ 
`+` Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

`+` Có chế độ ngủ khoa học

`-` Biện pháp có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

`+` Bổ sung đủ lượng nước trong một ngày

`+` Bổ sung đủ chất 

`+` Cung cấp đầy đủ và đa dạng các loại vitamin, khoáng chất. ...

`+` Chọn nguồn cung protein tốt

Bạn có biết?

Sinh học là môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật, cách thức các cá thể và loài tồn tại, nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng. Hãy khám phá và hiểu biết sâu sắc về sự sống xung quanh chúng ta!

Nguồn :

Wikipedia - Bách khoa toàn thư

Tâm sự lớp 8

Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần và sang năm lại là năm cuối cấp, áp lực lớn dần. Hãy chú ý đến sức khỏe, cân bằng giữa học và nghỉ ngơi để đạt hiệu quả tốt nhất!

Nguồn :

sưu tập

Copyright © 2024 Giai BT SGK