Nhanh nhanh giúp em vs

Cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực:

- Đọc sách.

- Chơi nhạc cụ (piano, violin, guitar...)

- Chơi thể thao (bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội,...)

- Ăn và uống những món em yêu

- Đi dạo

- Đánh một giấc ngủ

- Đi chơi với bạn bè

- Vẽ tranh

- Làm đồ handmade

- Trò chuyện với người khác

-Cách em dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực là : 

+Nghĩ đến những chuyện vui 

+Hít thở thật sâu để điều tiết cảm xúc của bản thân 

+Nghe một bản nhạc