ở người bình thường huyết áp sẽ thay đổi như thế nào khi đang chạy ? giải thích

Huyết áp trung bình, gây ra do sức bơm của tim và sức cản trong mạch máu, sẽ giảm dần khi máu theo động mạch đi xa khỏi tim. Huyết áp giảm nhanh nhất khi máu chạy trong các động mạch nhỏ và các tiểu động mạch và tiếp tục giảm khi máu đi qua các mao mạch và huyết áp đạt mức nhỏ nhất trong tĩnh mạch quay trở lại tim.

`**` Khi chạy, cơ thể người bình thường sẽ trải qua những thay đổi đáng kể trong hệ thống tim mạch, đặc biệt là về huyết áp. Có 2 loại huyết áp: 
`-` Huyết áp tâm thu (huyết áp khi tim co) thường tăng lên do tim làm việc nhanh và mạnh hơn để cung cấp oxy cho cơ bắp.
`-` Huyết áp tâm trương (huyết áp khi tim nghỉ) có thể không thay đổi đáng kể hoặc tăng nhẹ.
`+` Huyết áp tâm thu có thể tăng lên từ 160 đến 220 mmHg khi tập thể dục. Nếu huyết áp tâm thu vượt quá 200 mmHg, cần dừng tập thể dục để tránh nguy cơ bệnh tim.
`+` Sau khi chạy, huyết áp sẽ dần giảm trở lại mức bình thường khi cơ thể bắt đầu hồi phục. Thời gian cần thiết cho quá trình này có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ vận động và sức khỏe tổng thể.