Thế nào là chế độ dinh dưỡng hợp lý, là an toàn vệ sinh thực phẩm? Kể tên 1 số bệnh tật về đường tiêu hoá và biện pháp phòng tránh bệnh về đường tiêu hoá?

Đáp án `+` Giải thích các bước giải`:`

`->` Bệnh liên quan đến tiêu hóa

Tiêu chảy, viêm dạ dày,....

`->` Biện pháp

`->` uống đẩu nước

`->` vệ sinh sạch sẽ trước khi ăn

`->` vệ sinh đầy đủ thực phẩm trước khi ăn

`#` `Mr Hope`

`star Hoidap247`

Đáp án `+` Giải thích các bước giải:

 `1.` 

`-` Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

`->` Cung cấp đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động, phát triển và tăng cường sức khỏe, phù hợp với lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe và cường độ hoạt động

`2.` An toàn vệ sinh thực phẩm:

`->` Là giữ cho thực phẩm không bị nhiễm trùng, nhiễm độc và biến chất

`->` Đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

`3.` Một số bệnh về đường tiêu hoá:

`-` Viêm loét dạ dày tá tràng:

`->` Do vi khuẩn HP, stress, ăn uống không điều độ.

`-` Viêm đại tràng:

`->` Do nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa.

`-` Táo bón:

`->` Do chế độ ăn ít chất xơ, uống ít nước.

`-` Ngộ độc thực phẩm:

`->` Do ăn phải thức ăn nhiễm khuẩn, nhiễm độc.

`4.` Biện pháp phòng tránh bệnh về đường tiêu hoá:

`-` Rửa tay trước khi ăn, ăn chín uống sôi, bảo quản thực phẩm đúng cách.

`-` Ăn đúng giờ, đủ bữa, nhai kỹ.

`-` Ăn nhiều rau củ quả.

`-` Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

`-` Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, chất kích thích.

`-` Tập thể dục thường xuyên

`-` Khám sức khỏe định kỳ.