các để tránh gù lưng 

các bài thể dục tốt cho mắt 

coppy cx đc ko sao hết

-Các bài tập để tránh lưng gù là

+Bài tập hình ảnh phản chiếu

+Tư thế rút đầu 

+Tư thế siêu nhân 

+Động tác vươn vai

+Tập với con lăn

+Tư thế con mèo-con bò

+Tư thế rắn hổ mang

+Tư thế chống đẩy tường

+Plank

-Những bài tập thể dục tốt cho mắt là:

+Massage thư giãn mắt

+Tập trung nhìn vào một vật

+Tập nhìn xa và gần

+Dùng mắt viết chữ

+Cho mắt nhìn ngang

+Chớp mắt giảm mỏi mắt

+Ấn thái dương

Đáp án:

- Cách để tránh gù lưng là :

+Tập các bài thể dục như: Đu xà , uốn dẻo , ...

+Đứng dựa vào tường tầm 5 đến 10 phút.

-Các bài thể dục tốt cho mắt là:

+Nhìn cây xanh hàng ngày.

+Hạn chế sử dụng đồ điện tử như : Máy tính , TV ,...

+ Luyện tập nhìn xa thường xuyên.

+Ăn trái cây có nhiều vitamin A như : Cà chua , dâu tây , ....

Lí do:

Tập các bài thể dục như: Đu xà , uốn dẻo , ... ; đứng dựa vào tường tầm 5 đến 10 phút. Sẽ giúp lưng thẳng và dẻo dai hơn.

Nhìn cây xanh hàng ngày;hạn chế sử dụng đồ điện tử như : Máy tính , TV ,...;luyện tập nhìn xa thường xuyên.;ăn trái cây có nhiều vitamin A như : Cà chua , dâu tây , .... Sẽ giúp cải thiệt thị lực và tránh bị cận thị.

Cho mình xin câu trả lời hay nhất ạ !