Câu 1. Em hãy lập một kế hoạch thực hiện mục tiêu “biết bơi sau 3 tháng.”

<Đáp án+Giải thích các bước giải>

* Mục tiêu: Biết bơi sau 3 tháng

-Tháng 1,2:

+ Đi tập học bơi 

+ Đi tập luyện bơi 

- Tháng 3 

+Tập luyện các kĩ năng khác

+ Tập bơi lại các bài đã học

⇒ Kế hoạch luyện biết bơi sau 3 tháng, bạn cũng nên điều chỉnh lại các bài học cho phù hợp với các kĩ năng của mình

`***` Kế hoạch thực hiện mục tiêu biết bơi sau `3` tháng:

`+` Buổi 1-3: Làm quen với nước, tập hít thở, và tập nổi

`+` Buổi 4-6: Học các động tác chân cơ bản (Tập động tác chân ếch và chân sải/ Tập giữ thăng bằng khi nổi trên nước)

`+` Buổi 7-9: Học các động tác tay cơ bản(Tập động tác tay sải và tay ếch/ Kết hợp động tác tay và chân)

`+` Buổi 10-12: Phối hợp động tác tay, chân và hít thở

`+` Buổi 13-15: Cải thiện kỹ thuật bơi sải

`+` Buổi 16-18: Cải thiện kỹ thuật bơi ếch

`+` Buổi 19-21: Bơi liên tục và phối hợp các kỹ thuật

`+` Buổi 22-24: Tăng cường bơi liên tục với khoảng cách dài hơn

`+` Buổi 25-27: Tập luyện kỹ năng cứu hộ cơ bản

`+` Buổi 28-30: Tự kiểm tra và hoàn thiện

`giahan27511`