C2 bạn P bị lớp chê cười do quá ốm vì vậy P lập kế hoạch để cân năng sau 6 tháng

a. Theo em P xét theo mục tiêu nào .

b. Nếu e là P em sẽ làm gì để tăng cân sau 6 tháng

`a)` Mục tiêu là lên cân trong vòng 6 tháng

`b)` Em sẽ làm

`-` Tăng cường bổ sung nước

`-` Ăn nhiều thực phẩm chủa protein

`-` Tập thể dục thường xuyên

`-` Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

`-` Tăng số lượng bữa ăn nếu không ăn được nhiều trong 3 bữa

`-` Nghỉ ngơi và học tập khoa học, ngủ đủ giấc.

a) P nên xét mục tiêu tăng cân 

b) Nếu em là P em sẽ thực hiện các biện pháp sau để tăng cân sau 6 tháng:

- Lập một chế độ ăn uống hợp lí,giàu chất dinh dưỡng,tuyệt đối không bỏ bữa

- Tăng cường tập luyện thể dục

- Ngủ đủ giấc mỗi ngày

- Có chế độ làm việc,nghỉ ngơi hợp lí