Câu 4.

Vận dụng cách xác định mục tiêu cá nhân và lập kế hoạch thực hiện mục tiêu cá nhân em hãy: lập kế hoạch để đạt được mục tiêu trong năm học 2024-2025.

Vận dụng cách xác định mục tiêu cá nhân và lập kế hoạch thực hiện mục tiêu cá nhân em hãy: lập kế hoạch để đạt được mục tiêu trong năm học 2024-2025.

Xác định mục tiêu cá nhân: Đạt giải cầu lông

Lập kế hoạt thực hiện:

+ Chuẩn bị: Vợt, dây nhảy, tạ, mãy gập bụng, ...

+ Những việc cần làm: đánh cầu, nhảy dây, gập bụng, khử tạ, ...

+ Thời gian thực hiện những việc đó: nhảy dây: đánh cầu lông: 1 tiếng 30 phút, nhảy dây 30 phút, gập bụng: 50 cái, khử tạ: 20 phút, ...

+ Mục tiêu từng thời điểm: phản xạ nhanh, đập cầu, đánh chuẩn xác, xử lí nhanh

+ Đánh giá bản thân hằng ngày: càng ngày càng siêng năng luyện tâp

+ Thời gian thực hiện kế hoạch: 3 tháng

+ Tổng kết: Hoàn thành mục tiêu