cách nâng súng khi trườn. súng nặng quá, nữ không nâng được. mong mn tìm cách giúp mih. Vote 5 sao

Để nâng súng khi quá nặng bạn có thể thử những cách sau:

1.sử dụng kĩ thuật đúng:để được hiệu quả trong việc nâng súng bạn cần phải nâng đúng kĩ thật 

2.tăng cường  cơ bắp: để nâng súc dễ dàng bạn cần phải có cơ bắp và thể hình tốt.Bạn có thể tập những bài tập để tăng cường

3.sử dụng dụng cụ hỗ trợ : dây đeo 

4.dùng sự trợ giúp từ người khác: bạn có thể hỏi người đi trước cách nâng súng. họ có thể giúp bạn nâng súng một cách dễ dàng hơn.

` cần `

`-` Đặt súng vào tư thế đúng

`-` Sử dụng cơ thể để nâng súng

`-` Điều chỉnh tư thế

`-` Luyện tập và kiểm tra

`--------`

`#baby`