Bây giờ tớ cảm thấy mệt mỏi và lo lắng , tớ có rất nhiều nỗi lo lắng , ai có thể cho 1 số lời khuyên đc ko ạ

Khi cậu cảm thấy mệt mỏi và có một nỗi lo lắng thì đó là bạn có vẻ đang có một áp lực gì đó mình có lời khuyên cho bạn là bạn nên nghỉ ngơi một thời gian khi bạn có vẻ đỡ mệt mỏi và lo lắng thì hãy làm tiếp thứ mình đang làm đừng ép bản thân làm quá nhiều quá sức chịu đựng của mình.Nói chung là hãy nghỉ ngơi đi khi nào tốt lên thì làm hay học .....tiếp.

Một số lời khuyên dành cho bạn khi bạn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng

- Nghỉ Ngơi: Dành thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

- Thể Dục: Tập thể dục nhẹ để giảm căng thẳng.

- Chăm Sóc Bản Thân: Thực hiện những hoạt động bạn yêu thích.

- Chia Sẻ Cảm Xúc: Nói chuyện với người tin cậy về tâm trạng của bạn.

- Quản Lý Stress: Học kỹ thuật quản lý stress như thở sâu hoặc viết nhật ký.

Nếu tình trạng kéo dài, xem xét tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc y tế.

NL : ~ Mong cậu sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng nữa nha ~