Để có bữa ăn dinh dưỡng hợp lí cần có sự phối hợp của bao nhiêu nhóm thực phẩm chính? Kể tên các nhóm thực phấm chính và mỗi nhóm lấy 2 ví dụ về loại thực phẩm tương ứng?

Cần 4 nhóm thực pham chính:

- Nhóm thực phẩm giàu chất đạm (protein).

VD: Thịt, cá.

- Nhóm thực phẩm giàu chất đường, bột (glucid).

VD: Gạo, khoai.

- Nhóm thực phẩm giàu chất béo (lipid).

VD: Dầu ăn,  bơ.

- Nhóm thực phẩm giàu chất khoáng và vitamin.

VD: Trái cây, cua.

`color{purple}{Olivia} `

Đáp án + Giải thích các bước giải:

Cần 4 nhóm thực phẩm chính gồm:

- Chất đạm: 

VD: thịt, cá, trứng,...

- Tinh bột: 

VD: ngô, sắn, bún, ...

Chất béo:

VD: mỡ, dầu,...

Vitamin và khoáng chất:

VD ớt( vitamin A), cải xoăn( vitamin A, B, K, C), ...

`#dn`