Tại sao khi ngủ hay bị giật mình ?

Lời giải 1 :

`Phạm` `Kim` `Ngọc``:3`

Có rất nhiều nguyên nhân tại sao khi ngủ chúng ta bị giật mình, trong đó có:

`-` Vào giấc ngủ quá nhanh.

`-` Tư thế khi nằm ngủ sai.

`-` Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt Calcium.

`-` Uống cà phê.

`-` Căng thẳng, stress, mệt mỏi.

`-` ...

Bạn có biết?

Hãy học thuộc bài trước khi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh đây là phương pháp học rất hiệu quả. Mỗi ngày trước khi ngủ, bạn hãy ôn lại bài đã học một lần sau đó, nhắm mắt lại và đọc nhẩm lại một lần. Điều này sẽ giúp bạn tiếp thu và ghi nhớ tất cả những thông tin một cách lâu nhất. Chúc bạn học tốt!

Nguồn :

timviec365.vn

Tâm sự lớp 11

Lớp 11 - Năm thứ hai ở cấp trung học phổ thông, gần đến năm cuối cấp nên học tập là nhiệm vụ quan trọng nhất. Nghe nhiều đến định hướng tương lai và học đại học có thể gây hoang mang, nhưng hãy tự tin và tìm dần điều mà mình muốn là trong tương lai!

Nguồn :

sưu tập

Tại sao khi ngủ hay bị giật mình ?

Lời giải 1 :

Bạn có biết?

Nguồn :

Tâm sự lớp 11

Nguồn :

Có thể bạn quan tâm