KHI THỜI TIẾT CHUYỂN MÙA Lúc giao mùa là lúc con người dễ bị bệnh nhất, vì cơ thể chưa kịp thích nghi với môi trường bên ngoài. Trời bắt đầu trở lạnh, nếu chúng ta không chú ý giữ sức khỏe thì rất dễ bị cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi,... Để có sức khỏe học tập và phòng trống được các bệnh trong mùa đông, các em cần chú ý: * Giữ ấm cơ thể: Khi đi học, ra đường, các em cần mạc quần áo ấm, nhất là phải đội mũ, quàng khăn để giữ ấm cổ và ngực. Chân tay phải đi tất, găng đầy đủ. Các em nhớ phải đeo cả khẩu trang. Mặc ấm là biện pháp tốt nhất để phòng bệnh trong mùa này. * Nhà cửa, phòng học kín gió: Trong lớp hay phòng học ở nhà cần chú ý đóng cửa, tránh gió lùa. Tối ngủ phải đóng cửa sổ, đắp chăn đủ ấm để tránh bị cảm lạnh, sổ mũi. * Ăn uống đủ chất: Trời lạnh, thức ăn nguội trước hết làm cho ta mất ngon. Hơn nữa, khi ăn nguội, cơ thể lại phát sinh ra một lượng nhiệt làm nóng lên để tiêu hóa. Do vậy, ta cần ăn cơm nóng, ăn đúng bữa và đảm bảo đầy đủ chất dinh. Có thể ăn thêm thịt mỡ, vừng, lạc,... để tăng cường năng lượng chống lạnh. * Vệ sinh cá nhân: Mặc dù trời rét nhưng các em vẫn phải đảm bảo vệ sinh thân thể nhé. Hằng ngày, đánh răng, rữa mặt, rữa chân tay bằng nước ấm. Nên tắm ngội vào buổi trưa cho đỡ lạnh. Nếu trời quá rét, không tắm được thì có thể lau người bằng nước ấm. Theo KIM LAN Câu hỏi: -Theo bài đọc, biện pháp nào được coi là tốt nhất để phòng chống các bệnh trong mùa đông? A. Giữ ấm cơ thể. B. Nhà cửa, phòng học kín gió. C. Ăn uống nóng và đủ chất. D. Vệ sinh cá nhân đầy đủ. -Khi em bị cảm cúm, viêm họng, ... em nên làm gì? -Xác định và viết lại câu chủ đề trong đoạn văn sau: Hòa bình là đức hạnh của nhân loại, chiến tranh là tội ác. Hòa bình chính là sự bình an vui vẻ không có đổ máu và chiến tranh, con người được sống trong tự do và hạnh phúc. Hòa bình luôn là niềm mơ ước của toàn thể nhân loại. Ai trl đc hết sẽ đc ctlhn nhưng phải hay