em hãy cho biết thực phẩm chia thành những nhóm chính nào? mỗi nhóm chính kể tên 3 loại thực phẩm

đáp án + giải thích

+ em hãy cho biết thực phẩm chia thành những nhóm chính nào?

⇒ có 4 nhóm thực phẩm chính

+ mỗi nhóm chính kể tên 3 loại thực phẩm

⇒ nhóm chất béo ( dầu , mỡ , bơ )

⇒ nhóm chất bột đường ( gạo , mì , bánh mì , khoai lang , .... )

⇒ nhóm chất đạm ( thịt , cá , trứng , tôm , .... )

⇒ nhóm vitamin và chất khoáng ( đậu nành , trứng , sữa , đậu đen , .... )

chia thành 5 nhóm chính

`-` Nhóm thực phẩm giàu chất tinh bột, chất đường và chất xơ. Ví dụ: gạo, mì, bánh mì, khoai, sắn, bắp, đường, mật, mứt, rau quả.

`-` Nhóm thực phẩm giàu chất đạm. Ví dụ: thịt, cá, trứng, đậu, đỗ, sữa, phô mai, chả, giò, xúc xích.

`-` Nhóm thực phẩm giàu chất béo. Ví dụ: dầu, mỡ, bơ, mỡ động vật, mỡ thực vật, hạt, mè, vừng, lạc.

`-` Nhóm thực phẩm giàu vitamin. Ví dụ: rau xanh, cà rốt, cà chua, cam, chanh, dưa hấu, dâu tây, chuối, xoài, mận.

`-` Nhóm thực phẩm giàu chất khoáng. Ví dụ: muối, canxi, sắt, kẽm, magiê, iốt, phốt pho, natri, kali.