Nam là học sinh lớp 6a có cân nặng hơi thừa so với tiêu chuẩn, bạn ấy rất thích ăn những món ăn nhanh, đồ rán và chiên xào. em sẽ khuyên bạn như thế nào? liên hệ bản thân?

Lời khuyên của em dành cho bạn Nam : 

− Bạn Nam không nên ăn nhiều đồ ăn nhanh , đồ rán và chiên xào như thế. Nếu cứ tiếp tục ăn thì bạn sẽ có thể bị béo phì , thừa cân và cũng có thể bị các loại bệnh nguy hiểm.

→ Em sẽ khuyên bạn Nam lên ăn những đồ ăn lành mạnh , nhiều chất xơ tốt cho cơ thể như : 

+ Rau củ quả ( cung cấp thêm nhiều chất xơ , vitamin ).

+ Cá ( tốt cho mắt ).

`+` Bạn cũng lên uống sữa thường xuyên ( sẽ cung cấp thêm vitamin , giúp phát triển chiều cao ).

Chúc bạn học tốt

Lời khuyên dành cho bạn Nam:

- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, rán và chiên xào

- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả

- Kết hợp đa dạng các loại thực phẩm trong bữa ăn

- Uống nhiều nước

- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao

Liên hệ với bản thân:

- Cho Nam hiểu về tác động tiêu cực của việc ăn nhiều đồ ăn nhanh và món chiên xào đến sức khỏe, như tăng cân thừa, tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và tiểu đường.

- Giúp Nam nhận thức về tầm quan trọng của việc duy trì cân nặng và lựa chọn thực phẩm lành mạnh để có một cuộc sống khỏe mạnh và năng động.