Ăn nhiều đạm là đáp ứng tốt cho nhu cầu cơ thể đúng hay sai

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu protein giúp duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng vì giúp ngăn ngừa tình trạng ăn quá nhiều. Việc tiêu thụ một lượng nhỏ protein trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn cảm thấy no và đáp ứng nhu cầu ăn kiêng hàng ngày.

Vậy ăn nhiều đạm là đáp ứng tốt cho nhu cầu cơ thể là đúng

Nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ không tốt

→ Sai :

→ Ăn nhiều chất đạm quá có thể gây nguy cơ dẫn đến béo phì , thừa cân  . 

→ Chúng ta phải ăn làm sai để cân bằng tất cả các chất dinh dưỡng cung cấp nhu cầu cho cơ thể .

→ Đúng :  

→ Nếu được tiêu thụ một cách cân đối, chúng có thể giúp duy trì năng lượng và sức khỏe.

#hoanthanh