Tại sao luyện tập thể dục, thể thao có ích cho tim mạch? A. Vì tim đập đúng và đủ nhịp hơn nhờ đó hạn chế bị huyết áp cao. B. Vì cơ tim phát triển, mạch máu bền hơn. C. Vì cơ tim phát triển, thành mạch trở nên cứng, và ít bị đàn hồi hơn. D. Vì giảm được số lượng hồng cầu trong máu.

Đáp án: B vì Khi cơ tim mạnh mẽ hơn, nó có khả năng bơm máu hiệu quả hơn và mạch máu trở nên bền vững hơn. Điều này có nghĩa là tim có thể cung cấp máu và dưỡng chất đến các cơ và mô khác trong cơ thể một cách hiệu quả hơn

Lợi ích cho tim mạch khi tập thể dục thể thao:  

⇒ `B.` Vì cơ tim phát triển, mạch máu bền hơn. 

Luyện tập thể thao giúp cho cơ tim phát triển, giảm nhịp tim nhưng vẫn đủ dung lượng máu cung cấp cho cơ thể, mạch máu bền hơn, tăng khả năng đàn hồi. Ngoài ra còn giúp tăng thể tích máu, tăng số lượng hồng cầu ⇒ tăng cung cấp O₂.