Trong 4 giai đoạn nhảy xa,giai đoạn nào là quan trọng nhất?Vì sao?

Kĩ thuật nhảy xa gồm 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, bay trên không và tiếp đất.Trong đó,có 2 giai đoạn là chạy đà và giậm nhảy là quan trọng nhất.Nhưng quan trọng nhất vẫn là giậm nhảy.Giậm nhảy tạo ra lực để bật người lên cao ra xa.Vì chạy đà tạo ra lực nằm ngang phối hợp với lực do giậm nhảy sẽ quyết định thành tích

$#minhtien88795$

Giậm nhảy là quan trọng nhất. Giậm nhảy tạo ra lực để bật người lên cao ra xa. ... Vì chạy đà tạo ra lực nằm ngang phối hợp với lực do giậm nhảy sẽ quyết định thành tích