`1)` Protein được cấu tạo chủ yếu bởi các nguyên tố hóa học nào? `2)` Protein có ở đâu? Trong mỗi loại protein có đủ `20` loại axit amin không? Chúng ta cần làm gì để cung cấp đủ các loại axit amin cho cơ thể?

$1)$Protein được cấu tạo chủ yếu bởi các nguyên tố hóa học  $cacbon $,$oxy$ ,$nitơ$,$lưu$ $huỳnh$ ,$photpho$

$2)$ $*$Protein có thể được tìm thấy nhiều ở thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu, hạt và sữa.

$*$ Mỗi loại protein không đều chứa đủ $20$  loại axit amin. Số lượng axit amin trong mỗi loại protein có thể khác nhau.

$*$Việc ăn đủ các nguồn thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu, hạt và sữa sẽ giúp cung cấp các axit amin cần thiết. Ngoài ra, việc kết hợp các nguồn thực phẩm khác nhau trong bữa ăn cũng giúp đảm bảo cung cấp đủ các loại axit amin.