Tại sao ngồi học phải thẳng lưng,không ngồi học quá lâu, không mang, vác vật nặng thường xuyên

- Ngồi học không thẳng lưng dẫn đến bị cận, không ngồi học quá lâu vì nếu ngồi quá nhiều trong một thời gian dài khiến cho não có thể trông giống như người mắc chứng mất trí nhớ.

- Việc vận động liên tục hoặc mang vác vật nặng thường xuyên như là một áp lực nặng nề đè lên cột sống của bạn trong suốt một thời gian dài, từ đó gây tổn thương nghiêm trọng các cấu trúc cột sống, phá hủy không hồi phục các bộ phận ở vùng này và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống cũng như dẫn đến những cơn đau lưng.